Укрепление иммунитета

После долгой простуды у меня стали терять чувствительность пальцы на ногах, периодически начинаются их судороги. Подруга-фармацевт сказала, что если немеют ноги, это говорит о том, что каких-то витаминов не хватает. Хочу попить какой-то комплекс, что бы вы мне посоветовали?

Последние полгода я работала в две смены, поэтому времени ни на что не оставалось. Чтобы хоть что-то успеть, приходилось жертвовать сном. Сейчас понимаю, что из-за недосыпания мой иммунитет ослаб. Уже дважды подхватила от ребенка простуду за последний месяц, хотя обычно его болезни из садика меня не трогают. Врач посоветовал больше отдыхать и попить витамины. Скажите, что бы вы мне посоветовали?

В межсезонье я постоянно болею, а так хочется оставаться здоровой и активной. Врач говорит, не хватает витаминов из-за нерационального питания. Подскажите, какие продукты повышают иммунитет у женщин? И нужно ли при правильном питании еще и витамины принимать?

Здравствуйте. Каждый год после зимы я постоянно болею. Через пару недель после выздоровления опять приходится брать больничный. Решила, что пора укреплять иммунную систему. Подскажите, как выбрать лучший комплекс с витаминами и минералами для повышения иммунитета у женщин?

Недавно у меня начали неметь пальцы на руках. Сначала думала, что это может быть связано с заболеваниями, поэтому прошла обследование. Со здоровьем все в порядке. Врач предположил, что все дело в гиповитаминозе. Подскажите, каких витаминов не хватает, если немеют руки? Какой комплекс лучше принимать?