Подготовка к беременности, беременность и кормление грудью

Здравствуйте! Как устранить дефицит йода при беременности? На третьем месяце возникла такая проблема. Морепродукты есть не могу ни в каком виде. Не знаю, как восполнить нехватку микроэлемента. Очень беспокоюсь за здоровье своего малыша.

Здравствуйте! Порекомендуйте, пожалуйста, витамины для женщин после беременности. Месяц назад родила замечательную девочку, сейчас кормлю грудью. Гинеколог составила большой список того, что мне нельзя есть в ближайшие полгода. В нем очень много фруктов, овощей, бобовых, орехов и других полезных продуктов. Переживаю, что с таким питанием в организме возникнет дефицит ценных элементов. Думаю купить какой-нибудь комплекс, чтобы восполнить нехватку.

Здравствуйте какие можно пить еще витамины по мимо пренатал оптима, если я кормлю грудью, ребенку 1,6 ?

С какой недели беременности нужно пить витамины? Я уже на втором месяце, теперь думаю, нужно ли что-то покупать или еще рано. Пока что принимаю только фолиевую кислоту. Гинеколог больше ничего не назначает, но все мои подруги пили специальные биокомплексы. Я стараюсь питаться правильно, но на севере не особо наешься свежих овощей и фруктов. Поэтому уверена, что моему организму и ребенку нужна витаминно-минеральная поддержка.

Добрый день! Мне 45 лет. Я бы хотела, чтобы у меня нормально, регулярно шли месячные, так как я хочу родить ребенка. Помогите мне пожалуйста подобрать правильный препарат, чтобы улучшить репродуктивную систему, и чтобы дай Бог я забеременела.